Workshop: 
       Bewegung,                        Achtsamkeit &                Resilienz

Dieser Workshop lädt pädagogische Fachkräfte dazu ein, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch Achtsamkeit, Tanz und Bewegung lernen die Teilnehmenden, ihre innere Balance zu stärken, Stress zu reduzieren und neue Energie für den Alltag zu gewinnen. Inhalte des Workshops:

 • Einführung in PIZ/DIZ/GIZ mit Anwendung im pädagogischen Alltag 

• Ganzheitliche Körperarbeit mit Elementen aus Tanz und Bewegung 

• Übungen zur Stressregulation und inneren Balance 

• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen 

• Impulse für Resilienz und Selbstfürsorge im Arbeitsalltag 

Ziele des Workshops:

• Stärkung von körperlicher und mentaler Resilienz 

• Förderung von Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung 

• Aktivierung von Ressourcen für Gesundheit und Wohlbefinden 

• Inspiration für achtsame Bewegungsimpulse im Alltag

Der Workshop kann als Teamfortbildung oder Gesundheitstag für pädagogische Einrichtungen gebucht werden. Gerne passe ich die Inhalte individuell an die Bedürfnisse Ihres Teams an. Die Schüler/innen im Berufsfindungsjahr können durch den Workshop die Lernprozesse, gesellschaftliche Zusammenhänge sowie die eigene Persönlichkeit besser verstehen.